続・不眠

不眠になってから20日余り。色々対策はしているが、基本的にあまり深く考えないようにはしている。

功を成したか否かは知らないが、以前は明け方4～5時にならないと眠気がしなかったのが、調子が良いと23時くらいに眠気がするようになった。ちょっと早すぎだが。

といっても横になると眠気は雲散霧消してしまう。むしろ、睡眠時間だけ見れば増えつつあるので、睡眠不足状態がたたった結果、早い時間から眠くなっている、と見た方がいいかもしれない。

眠剤？なんでか効かないよ？